滋養強壮や病後の体力回復
高麗人参の効果
高麗人参は見た目がゴボウや人間の体のようになっていますが、さまざまな病気に効果があるとされています。ここにはサポニンという有効成分が配合されており、病後の体力回復や滋養強壮というような効果が期待されています。
このほかには虚弱体質を改善させたり血糖値を下げる作用もあります。最近では認知症や記憶力の予防や改善ができることもわかっています。
万能薬
一部では万能薬と呼ばれるだけあって、高麗人参の効果効能は実にたくさんあります。
高麗人参の効果効能は滋養強壮が有名ですが、それだけではありません。自律神経のバランスを整えたり更年期障害の症状を和らげる効果もあります。新陳代謝を高めて免疫力を高めることもできます。とくに病気をした後は体力が低下しているので、このようなときに高麗人参を摂取すると非常に効果的ですが、過剰摂取をすると副作用が出やすいので注意が必要です。
糖尿病や動脈硬化を防いだり血圧を安定にすると言うような効果もあるので大きな病気を予防する観点からも非常に注目されています。
このように高麗人参は、人間が生きていく中で健康な生活を根本から支えてくれる強力な仲間となってくれます。それは高麗人参に含まれるサポニンやゲルマニウム、またビタミンやアルカロイドというようなたくさんの有効成分の作用が大きく関係しています。
高麗人参を選ぶなら
中国北東部から朝鮮半島を原産地としていますが、加工方法の違いによっていくつかの種類に分けることができます。朝鮮人参やオタネニンジンと呼ばれることもあり、日本でも漢方薬として使われることが多くなっています。
そのまま摂取することが難しくなっているので、サプリメントやお茶として利用する人が多くなっています。
高麗人参を購入する際の選び方としては、有効成分のジンセノサイドの含有率を確認するようにしましょう。ジンセノサイドが規格化されて信頼できるメーカーから販売されているものを選ぶようにします。とくに決められた摂取量の基準というものはありません。各商品に記載されている目安を参考に決めましょう。
