- 老化対策から傷の治療にまで幅広く効果が期待。
- 一日に会から三回の使用が好ましい。
高麗人参が人気な理由？？
高麗人参への期待
高麗人参といえば健康に良いイメージがありますが、それは実にさまざまな症状や病気に対して予防や改善効果が期待できるためで、それこそが高麗人参が人気な訳だと言えます。
効果
まず高麗人参は身体を温めてくれるために血行が良くなり、温かい体は免疫力も高まりますし、冷え性や風邪予防などに効果的です。
また内臓の働きを活性化させる働きもあり、そうすることで食べ物の吸収率も高まって代謝も良くなり、さらにはホルモンの分泌を促したり造血系の働きも強めてくれるために、貧血などにも効果的です。
他にも水分保持にも優れているので脱水などを防いでくれますし、アンチエイジングや疲労回復、ストレスや自律神経調節、糖尿病や脂質異常症改善などにも効果が期待できます。
このように高麗人参には優れた特徴がたくさんあるために、漢方の分野では古くから用いられてきました。そしてそれは現在でも継続されており、漢方薬だけでなく、お茶やサプリメントなどでも愛用している人も大勢存在しています。
使用上の注意点
そんな高麗人参ですが、基本的に副作用といった大きなものは存在しておらず、安心して使用することが可能です。
ただし体質によっては合わない場合もありますので、そういった場合は不快な症状めいたものが出ることもあります。そういう場合は使用停止し、医師などに相談してください。
そしてより効果的に使用するためには、一日に二回か三回程度の使用が望ましく、食前三十分前あたりが効果的です。また正しく使用していても、生活習慣の乱れなどがあると、せっかくの効果や効能も弱まってしまいますので注意しましょう。
そのためにも規則正しい生活を実行し、適度な運動やバランスの良い食事、たっぷりの睡眠に身体を冷やさないようにするといったことを実施しましょう。
そして賞味期限を守り、直射日光が当たるようなところや高温多湿な場所での保管は避けるようにしてください。このようなことを実行し、正しい方法で使用すれば、高麗人参の素晴らしい効果を実感できるでしょう。
美容への効果
溜め込まない体質
人は長年にわたり、余計なものを体内に溜め込んでしまっています。
その、老廃物を溜め込まない毎日のために、体の中からスッキリを手助けしてくれるのが高麗人参に含まれるサポニンです。
体の機能に有用成分ジンセノサイドがゆっくり作用し、余計なものを溜め込まないスッキリ感を実現します。
お肌の老化対策に
高麗人参には抗酸化作用があり、その名の通り、体内の物質の酸化を防いでくれる作用です。酸化した物質は「過酸化物」と呼ばれ、老化の原因物質となりますから、サポニンはアンチエイジングに大変効果的な栄養素と言えます。
赤ちゃんのようなお肌のままでいられたら良いのですが、加齢とともにシミ・くすみ・乾燥といったお肌の悩みは増え続ける一方です。
それというのも、歳をとるにつれて基礎代謝が低下したり、ターンオーバーがされにくくなったりするからなのです。ターンオーバーを促す成長ホルモンの『アルギニン』が含有されているため、お肌の生まれ変わりに役立ちます。
強い紫外線で日焼けしてしまったお肌や、硬くなってしまった皮膚は生まれ変わりを促進するのが一番です。
また、サポニンの強力な抗酸化作用で老化の原因『活性酸素』を撃退します。血流や基礎代謝の向上も需要なポイントです。老廃物を溜めず、栄養素を体中に行き渡らせることで悩みに負けないお肌を作ります。
高麗人参を摂取し続けると新陳代謝が常に行なわれますので、加齢によるあらゆる機能の老化を防ぐことができるようです。有効成分のジンセノサイドは、骨髄に作用し血液の生成を促しますので、血流がUPし細胞の酸化を防ぎます。
筋肉や骨がちゃんと新しく作り出され、身体の衰えを食い止める効果が期待できますので、見た目だけでなく、行動的でエネルギッシュな若々しい毎日を保つことができるでしょう。女性ホルモン（エストロゲン）の作用により、加齢によって衰えるコラーゲンを生産する力も高めてくれます。
アルギニンはダイエットに効果的
脂肪燃焼に
高麗人参に含まれる成分アルギニンの作用のひとつに、脂質の燃焼を助けるというものがあります。
脂肪の燃焼というと、運動が一番に思い浮かびますね。
20分以上有酸素運動を継続しなければ脂肪は燃えない…などと言われることがありますが、脂肪の燃焼を助ける栄養素をきちんと摂取していれば、普通に生活しているだけで脂肪が燃える身体になります。
脂肪の燃焼を助ける栄養素はたくさんありますが、アルギニンもそのひとつです。
高麗人参を食べて、脂肪が燃える身体を目指しましょう。
新陳代謝に
高麗人参を摂取し続けると新陳代謝が常に行なわれますので、加齢によるあらゆる機能の老化を防ぐことができるようです。
筋肉強化に
また、高麗人参には筋肉を強くする作用があることも有名です。
筋肉をつくる栄養素をいうと、たんぱく質が代表的ですが、その“強化”にはアルギニンが役立ってくれます。
傷の治癒に
アルギニンは傷の治癒にも効果があります。
その理由は、細胞の増殖と、コラーゲンの生成を促す作用があるから。コラーゲンは肌のうるおいにも関与しています。傷がないから摂る必要がない、というわけではなく、どんな人でも、効果を享受することができるのです。
まだあります
高麗人参には交感神経を刺激して代謝を高め、血流を改善する働きがあります。よって脂肪の燃焼効率も高まることは当然ですね。
じつはそれに加えて、高麗人参には腸から吸収される脂肪を阻害するというはたらきがあることもわかっています。太りにくい身体づくりをサポートする上で、とても効果的な食材といえますね。どんどん巡るということは、女性に多い冷えの改善にも力を発揮します。そして、アルギニンは免疫力を高める作用もあるのです。
