- 人参の王様高麗人参！
- 体調を整える有効成分！
- 古くから伝わる漢方薬！
高麗人参は不老長寿の漢方薬
高麗人参
高麗人参は、ウコギ科の多年草で、中国では古くから不老長寿の漢方薬として利用されてきました。
主な特徴
高さは約60センチ、葉は5枚ほどの小葉からなる手のひら状の複葉です。
夏には、淡黄緑色の小花を多数つけます。
根は肉質で枝分かれが多く、白色で、オタネニンジン、朝鮮人参、高麗人参または単に人参と呼ばれています。
漢方では強壮剤として用いられています。また、食用にも使用されています。
種類
高麗人参には『水参』『白参』『紅参』の３種類があり、使用目的に合わせ加工方法を変える事で、色や効能も変わってきます。
効用
高麗人参には健康維持に欠かせない有効成分が多く含まれています。
高麗人参による高い体質改善効果は血液循環を良くし、健康状態の改善・維持をサポートします。日々を生き生きアクティブに過ごすための健康パートナーとして注目に値する存在となっています。
高麗人参？ どんな効果がある？
存在感
高麗人参とは、人間の体にとって非常に優れた効果をもたらす和漢の王様なのです。 朝鮮人参や御種人参とも呼ばれています。 本場の韓国ではスーパーなどでも販売されていて身近な存在といえるでしょう。
有効成分
一般的に漢方薬やサプリメントとして使われているのは根っこの部分になります。 根っこの部分には有効成分のサポニンが最も多く含まれています。
高麗人参に含まれているサポニンは他の植物に含まれているサポニンとは違って、約32種類もあるのです。 他の植物からは摂取することのできないものとなっています。
高麗人参にはサポニン以外にもビタミン、ミネラル、アミノ酸も含まれていて美容や健康に良い効果をもたらすのです。
主な効果
不老長寿の薬として昔から使用されてきた高麗人参には低血圧予防、貧血予防、動脈硬化予防、ストレス解消、免疫力向上、精力増進、美肌、更年期障害などに効果があるといわれています。
効果の代表例
低血圧予防ではサポニンによって血管の太さを最適な状態にしてくれるため、血圧を正常な状態にしてくれるのです。
赤血球、白血球、血小板を増やすので貧血予防にも繋がると言えるでしょう。
血管のコレステロール沈着防止をしたり、血栓をできにくくする作用があるので動脈硬化予防になるのです。
イライラしていたり全身に倦怠感を感じる場合、高麗人参によって自律神経を正常化させてストレス解消させることができるでしょう。 自然治癒力や免疫力も高めることができるので、風邪やインフルエンザにかかりにくくなると言えるでしょう。
男性の精子製造能力を高めて精子の運動を活発にする働きもあります。
高麗人参にはアンチエイジング効果もあります。 肌のたるみ、しみ、しわ、ニキビなどの肌荒れも解消させることができるでしょう。
推奨摂取法
高麗人参を摂取するにはサプリメントがオススメです。 多くのサプリメントがあるので吸収率、飲みやすさ、質の高い高麗人参を使用しているかなどによって選ぶといいでしょう。 副作用がないので安心して飲むことができるのです。
高麗人参の安全性
摂取する上での注意点
天然成分である高麗人参は、他の医薬品とは違い、副作用の危険性はなく安全で栄養素も豊富なメリットの多い食べ物です。
ただし、体質や体調によっては合わないこともあり、不快な症状がでたりすることもあります。不快症状がひどい場合は、摂取をやめ医師に相談して下さい。
高麗人参の摂取において、持病や食物アレルギーの有無、体質、体調など、服用時に注意しなければなりません。また「好転反応」が見られる場合もあります。
要するに、高麗人参は体力を向上させるという働きがあるので、体力が十分に充実している場合や、体内に熱がこもっている場合、ストレスにて心身が興奮状態にある時などは不快症状を憎悪させてしまうことがあるので、適応にはなりません。
過剰摂取に注意
効果を期待するあまりの摂り過ぎには要注意が必要です。
どんな物でも食べなれていないものや身体に合わないものを過剰に摂取することは、健康を害します。正しく摂取することで、良いよい効果が期待できることでしょう。
