- 高麗人参のサポニンが、疲労回復、免疫力向上、血流促進効果を持つ。
- 高麗人参の成分アルカノイドには免疫細胞を強化する役割がある。
- 高麗人参には5大栄養素がバランスよく含まれる。
高麗人参の有効成分であるサポニンの力
サポニンの力
高麗人参の成分のうち、主要成分であるサポニンの力については、殺菌・抗菌作用のほかに、抗炎症作用なども持っています。
これらのサポニンの力がベースとなって、疲労回復や免疫力の向上、血流の促進などの効果を期待することができます。
このように、さまざまな効果・効能を持っているサポニンなのですが、ほかの植物と比べると、高麗人参には圧倒的なサポニン含有量があります。
そもそも高麗人参は、数千年も前から漢方薬として使用されてきました。昔の中国では、「不老長寿の薬」として、王侯貴族の間で珍重されていました。
高麗人参は、ウコギ科の多年草であり、私たちが摂取するのは、おもに根の部分となります。人参本体よりも、根や皮の部分に栄養素が豊富に含まれています。
ジンセノイドとアルカノイド
高麗人参の主成分であるサポニンは、30種類ほど存在しているのですが、中でもジンセノイドは、高麗人参特有の成分となります。血行を促進させたり、疲労回復や精神を安定させる効果など、非常に多岐にわたる作用を備えている栄養素となります。また、高麗人参成分である「アルカノイド」には、免疫細胞を強化する作用があり、アルカノイドによって、ウィルスの侵入を防ぐことができます。
さらに、高麗人参には、タンパク質や炭水化物などの五大栄養素や、食物繊維やビタミンといった基本的な成分が、しっかりと含有されています。マグネシウムやカリウムなどのミネラルも、バランスよく含有されているという特徴があります。健康食品であるために、副作用の心配も不要です。
高麗人参は、健康面だけではなく、アンチエイジングやダイエット効果など、美容面でも注目されています。サポニンには、前述しましたように、血行を促進させる作用があり、サポニンの力によって、肌の細胞の新陳代謝がアップします。その結果、肌のターンオーバーが活発になり、シワやシミが解消されていくというわけです。
