- 貧血に効果が期待できる高麗人参！
貧血を防ぐ高麗人参
貧血について
女性に多くなっているのが貧血です。食生活が大きく関係していると考えられていますが、女性は月経などがあるので、これも一つの要因となっています。
貧血とはどのような状態かというと、血液中に含まれている赤血球の数値が基準値よりも低い状態になります。程度が軽いとあまり自覚症状がありませんが、ひどくなるとふらつきなどの症状が見られるようになっています。
赤血球は人間の体の中で非常に重要な働きをしています。それは全身に酸素や栄養分を運ぶと言うことです。したがって赤血球の数が少なくなってしまうと、体の中の細胞が酸欠状態になってしまい貧血になります。
鉄分の不足
この病気にはいくつかの種類がありますが、その中で一番多くなっているのが鉄分が不足するというものです。一般的によく知られるようになっていますが、赤血球を構成しているヘモグロビンが鉄を原料としているため、体の中の鉄分が不足すると貧血になってしまいます。
しかし症状が出たといってすぐに鉄分を摂取すればいいと言うことではありません。鉄分は体に吸収されにくくなっているので、普段の生活の中で積極的に摂取する必要があります。成人男性や閉経後の女性の目安は1日に10ミリグラムとなっています。成長期の子供や月経のある女性の場合は1にちに12ミリグラムとなっています。また改善方法としては血液全体を強化することが大切になります。
貧血だけでない
食事だけではなかなか以前することができないという場合には、高麗人参を摂取することで効果が高まります。高麗人参と病気の関係として、赤血球を生成する力を促進するという作用があります。
同時に体の中の血行をよくするという作用もあるので、血液が体の中に酸素や栄養素をしっかりと運ぶことができるように活性化させてくれます。したがって貧血の症状を改善してくれるだけではなく、予防効果が期待されています。高麗人参にはそのほかにもさまざまな健康増進効果が期待されています。
